Lifevalley

Преподаватели йоги для начинающих

Занятия йогой для начинающих — один из важнейших этапов обучения. Это стартовый этап, на котором ученик, пришедший на занятие получает базовые навыки работы с телом, дыханием, учится концентрироваться и знакомится с методикой йогической практики. Это самый яркий этап с быстрыми качественными преобразованиями, когда уходя болезненные состояния и человек приходит к оздоровлению всего организма. 
Преподаватели курса для начинающих привносят свой опыт, свое отношение к жизни, помогая ученику добиваться эффективности в практиках. Все преподаватели Долины жизни — это сертифицированные инструкторы по йоге, прошедшие разнообразные обучающие программы и имеющие стаж более 5 лет. 

Преподаватели йоги «Долина жизни»

МАНУХИНА ЕВГЕНИЯ (41 год)

Руководитель студии йоги «Долина жизни»
•персональный инструктор по хатха-йоге, универсальной практике йоги и ОФП. Дыхательные и энергетические техники. Курсы: «Здоровый позвоночник», «Похудение и омоложение».  Консультации по йоге, здоровому образу жизни.
•Корпоративная йога и йога в офисе. Коучинг развития личности.
Стаж в йоге:

— личная практика и изучение йоги с 2012г.
— сертификат преподавателя хатха-йоги с 2013г.и начало преподавания
— участник международного фестиваля йоги в России (2018г.)
В настоящее время: ведущий преподаватель в студии йоги «Долина жизни».
Доп.образование: курс «Корпоративные мероприятия. Игротехника» (2017г., «Игровед»)
Являюсь постоянным участником обучающих семинаров по йоге для преподавателей продвинутого уровня в Индии, Шри-Ланке, странах восточной Европы, Израиле, Мальте, России,.

Основные методики, используемые на занятиях: вариации динамических и статических последовательностей, работа с дыхательными, энергетическими и ментальными практиками. Техники психологической адаптация в группах, игровые тренинги по оптимизации межличностных отношений. Снятие хронической усталости с шеи, спины и глаз. Освобождение от стрессов и страхов.

Занятия йогой под силу человеку любого возраста, мужчинам, женщинам, подросткам и детям.
Мои занятия— это классическая хатха-йога(асаны, пранаямы, мудры, крийи, медитации) с элементами його- и психотерапии, ЛФК, самомассажа. Это мягкий подход для людей с любым уровнем подготовки с акцентом на расслабление, снятие стресса, восстановление организма, избавление от психо-эмоциональных проблем. Это оптимальный вариант для тех, кто устал от пассивного образа жизни, у кого угас интерес к себе, общению, работе и развитию. Именно так я понимаю йогу и хочу научить вас.

Регулярные занятия йогой дают многое: здоровье, омоложение, радость, спокойствие, уверенность. Значительно повышается концентрация и работоспособность, улучшается сон, память, внимательность, ум становится более уравновешенным и сосредоточенным. Системная практика способствуют развитию лидерскихкачеств, повышается самооценка и результативность деятельности, обеспечивается успешность в профессиональной сфере и коллективе. И всё это — реальные достижимые результаты занятий йогой и вкус настоящей жизни!

Теплой Вам практики и до встречи на занятиях!

ЖУКОВА ЕЛЕНА (42 года)

Ведущий преподаватель в студии йоги «Долина Жизни»: «Йога для похудения», «Здоровый позвоночник». 
«Йога, как наиболее эффективный инструмент в развитии социальных и духовных задач.»

С 2014 по 2016г. прошла обучение в студии «Долина жизни» на преподавателя хатха-йоги и получила сертификат преподавателя начального уровня.  За период с 2014г. по 2018г. обучалась на семинарах  на темы: «Введение в  Хатха-йогу», «Асаны», «Уддияна бандха крия», «Муладхара», «Шауча», «Введение в пранаяму», «Пахтание энергии», «Усиление энергии и наполнение ею». Раз в месяц посещаю семинары выходного дня для практического усвоения знаний и продвижения в ступенях аштанга-йоги.  
          Для более углубленного изучения физиологии человеческого организма прошла в 2017г. курсы массажа, получив сертификат.  Есть навык и опыт классического и других разновидностей массажа  
     С целью более углубленного понимания в области психологии и образования в работе с взрослыми и детьми прошла обучение и профпереподготовку, получив дипломы по направлениям: «Педагог дополнительного образования взрослых и детей» и «Первая помощь».
 
     В настоящее время продолжаю практиковать и повышать свой уровень мастерства в йоге. Несколько раз в год прохожу обучение на семинарах. Изучаю направления йогатерапия и аюрведа, как их применять в суровых климатических условиях. Изучаю текст «Йога-сутры Патанджали».
 
Опыт преподавания и концепция:
 
Регулярно провожу  индивидуальные и групповые занятия с 2015г. 
Работая в РТК Ростоппром бухгалтером, заявила так же о себе как  о преподавателе йоги. Мне была предоставлена возможность проводить в офисах предприятия занятия йогой, организовала проект «Корпоративная йога»  и проводила занятия с работниками в вечерние часы и в обеденное время в период 2015-2018гг. 
     В  2016г. администрация Бирюлевского дендропарка предложила проводить занятия в летний период на территории парка. Все лето по выходным проводила занятия йогой с самыми разными  посетителями  в возрасте от 18 до 70 лет. 
     Зимой  2016г. преподавала занятия ЛФК учителям школы № 1929. 
     В настоящее время являюсь ведущим преподавателем в студии йоги «Долина Жизни», преподаю направления «Йога для похудения», «Здоровый позвоночник».
      Обучая йоге, стараюсь передать свой личный опыт, который считаю  положительным и колоссальным в плане личностного роста, оздоровления организма.
Есть положительные отзывы участников моих проектов.
     
     Реализую концепцию: Йога, как наиболее эффективный инструмент в развитии социальных и духовных задач.      

МАРКЕЛОВА ВИКТОРИЯ (54 года)

Ведущий преподаватель в студии йоги «Долина жизни». 2015 год — Сертификат на преподавание для начального уровня йоги. 2016 год — Сертификат на преподавание йоги в основных, продвинутых группах и индивидуально

СТЕПАНОВА ОЛЬГА (48 лет)

Ведущий преподаватель в студии йоги «Долина жизни» по курсу «Здоровый позвоночник». 
» Я убеждена, что всем нам есть чем поделиться друг с другом  и я, в свою очередь, готова делиться имеющимися знаниями и опытом. Давайте открывать этот прекрасный мир вместе!»

У вас есть возможность получить знания и вооружиться техниками, необходимые человеку для выживания в условиях агрессивной среды современного города:

— восстановление и поддержание здоровой естественной гибкости позвоночника;

— усиление внимания и концентрации;

— снижение уровня стресса;

— нормализация сна;

— повышение иммунитета и улучшение здоровья;

— осознание и преодоление собственных ограничений и страхов.

Будем рады видеть ВАС на занятиях! +7 925 201 0131 

Scroll Up