Классическая Йога в Марьиной роще для взрослых

Приглашаю вас присоединиться к занятиям классической йоги в Марьиной роще (Старомарьинское шоссе, д.5)!
Класс классической йоги предлагает вам возможность овладеть практикой, направленной на обретение навыков работы с телом, дыханием, концентрацией, энергией и сознанием.  
У вас есть возможность почерпнуть знания и вооружиться техниками, необходимые человеку для выживания в условиях агрессивной среды современного города:
  • восстановление и поддержание здоровой естественной гибкости позвоночника;
  • усиление внимания и концентрации;
  • снижение уровня стресса;
  • нормализация сна;
  • практика асан (упражнения) с целью развития координации и естественной гибкости;
  • практика асан (упражнения) с целью развития выносливости и концентрации;
  • техники дыхания для успокоения ума и развития концентрации;
  • техники дыхания для расслабления живота и увеличения энергии;
  • техники расслабления и восстановления организма;
  • повышение иммунитета и улучшение здоровья;
  • осознание и преодоление собственных ограничений и страхов;
  • обретение ощущения целостности собственного тела и естественных возможностей по управлению им.
 
Благодаря правильной работе с телом устраняются блоки и напряжения из мышц и суставов, увеличиваются не только физические силы, но и приобретается бодрость духа и жизненная энергия.
Занятия имеют хорошо выраженный антистрессовый эффект, поднимают жизненный тонус, нормализуют сон и гарантируют хорошее настроение!
 
Если вы давно хотели попробовать, но не решались,
Если вам интересно практиковать, но не знаете, как начать – приходите!
С нового года начинается новый жизненный этап! Не упускайте свой шанс!
 
 
Форма одежды – удобная и комфортная. С собой – длинный мягкий (можно трикотажный) отрез ткани (шарф, спортивная лента).
Можно приносить собственный коврик для занятий.
 
 
Стоимость занятий в группе: абонемент на месяц – 4000 руб. (8 занятий).
Разовое занятие: 500 руб./1,5 - 2 часа.
Стоимость индивидуального занятия: 4000 руб./2 часа

Ждем вас на занятиях! 
Занятия проводятся по адресу: Старомарьинское шоссе - 5, Москва
Звоните! 89036609060 
Пишите! classicalyoga-mr@yandex.ru

Мы рады вам!