Преподаватель хатха-йоги Манухина Евгения

  • Персональный инструктор по хатха-йоге, универсальной практике йоги и ОФП. Дыхательные и энергетические техники. Курсы: «Здоровый позвоночник», «Похудение и омоложение».Консультации по йоге, здоровому образу жизни.
  • Корпоративная йога и йога в офисе. Коучинг развития личности.


Йога для начинающих - преподаватель
Стаж в йоге:

- личная практика и изучение йоги с 2012г.
- сертификат преподавателя хатха-йоги с 2013г.и начало преподавания
- участник международного фестиваля йоги в России (2018г.)
В настоящее время: ведущий преподаватель в студии йоги «Долина жизни».
Доп.образование: курс «Корпоративные мероприятия. Игротехника» (2017г., «Игровед»)
Являюсь постоянным участником обучающих семинаров по йоге для преподавателей продвинутого уровня в Индии, Шри-Ланке, странах восточной Европы, Израиле, Мальте, России,.

Основные методики, используемые на занятиях: вариации динамических и статических последовательностей, работа с дыхательными, энергетическими и ментальными практиками. Техники психологической адаптация в группах, игровые тренинги по оптимизации межличностных отношений. Снятие хронической усталости с шеи, спины и глаз. Освобождение от стрессов и страхов.

Занятия йогой под силу человеку любого возраста, мужчинам, женщинам, подросткам и детям.
Мои занятия— это классическая хатха-йога(асаны, пранаямы, мудры, крийи, медитации) с элементами його- и психотерапии, ЛФК, самомассажа. Это мягкий подход для людей с любым уровнем подготовки с акцентом на расслабление, снятие стресса, восстановление организма, избавление от психо-эмоциональных проблем. Это оптимальный вариант для тех, кто устал от пассивного образа жизни, у кого угас интерес к себе, общению, работе и развитию. Именно так я понимаю йогу и хочу научить вас.

Регулярные занятия йогой дают многое: здоровье, омоложение, радость, спокойствие, уверенность. Значительно повышается концентрация и работоспособность, улучшается сон, память, внимательность, ум становится более уравновешенным и сосредоточенным. Системная практика способствуют развитию лидерскихкачеств, повышается самооценка и результативность деятельности, обеспечивается успешность в профессиональной сфере и коллективе. И всё это - реальные достижимые результаты занятий йогой и вкус настоящей жизни!

Теплой Вам практики и до встречи на занятиях!